• 百絲生活:“最佳女配角”惠英紅保養秘笈是

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    第13 屆亞洲電影大獎昨晚圓滿結束,影后惠英紅憑《翠絲》再獲「最佳女配角」大獎!紅姐早在頒獎禮前表示得獎后會為粉絲「派福利」,遂立即在社交平臺貼出性感泳照找數,網民大贊其火辣好身材,原來自有其保養之道!

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    第13 屆亞洲電影大獎昨晚圓滿結束,影后惠英紅繼金馬獎后再下一城,憑《翠絲》勇奪「最佳女配角」一獎,這亦是她繼第4 屆亞洲電影大獎再度獲頒同一獎項。頒獎禮前,惠英紅信心滿滿表示如果得獎,她會答謝粉絲「派福利」。最終,紅姐果然守諾言,深夜連環貼出三點式泳照,她自稱是是去年由妹妹拍的,58 歲有這樣的好身材,著實令網友驚嘆!

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    當網民還在大贊惠英紅是找數女漢子時,她竟再給粉絲驚喜,隨即貼出一張海棠春睡的誘人泳照,她寫道:「點會咁簡單,再嚟一張全身,找數找數!」穿上桃紅色三點式泳衣,擺出美人魚姿態的她,大曬S 形火辣好身材,完全看不出已59 歲!

    還記得惠英紅于1988 年為擺脫打女形象,曾赴法國巴黎拍攝全裸寫真,為青春留倩影,即使未能重看她的舊照,相信這張泳照足以證明她保養得宜,身材更勝無數少女們!她的凍齡之道一定要記下來!

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    惠英紅凍齡之道1. 低卡路里餐飲

    紅姐深明“ You are what you eat ",飲食方面十分自律,會控制卡路里的吸收,最近她就按照注冊營養師的建議,進食低卡路里餐飲,她說:「想keep fit 控制卡路里,唔再好似以前咁辛苦?啦!Keep fit 冇難度,身體健康咗,佢仲好好味?!」

    惠英紅凍齡之道2. 每餐只吃八成飽

    惠英紅本身飲食清澹,少吃油炸和高納食物,而且每餐份量都控制在八成飽,對零食、汽水和甜品都不太感興趣,難怪身形能時刻保持輕盈窈窕。

    惠英紅凍齡之道3. 每日游泳

    飲食節制之外,武打出身的惠英紅,運動底子自然十分扎實,到了熟女之齡,她對自己的要求也很嚴格,每日都會游水,一游就幾個小時也不喘氣,體格健美,曲線就由此而來。

    惠英紅凍齡之道4. 每天拉筋

    惠英紅也堅持每天無論如何都要做些拉筋動作,有時做家務、看電視都不忘恃機拉拉筋,她說:「這對健康很好,年紀愈大愈要拉?!剐柚览钸\動能鍛練肌肉,有助燃燒卡路里兼瘦腰、瘦腿和瘦小腹!

    惠英紅凍齡之道5. 心境年輕

    凡人不敵老,女人想Age Gracefully ,更重要的是保持心境年輕開朗,由內至外散發自信的氣息!惠英紅的人生歷練豐富,舉手投足輕松自在,獨一無二的韻味都是自然而然地散發出來,看她閑時會習畫,又積極投入演藝事業,有興趣有專業有態度,都是Age Gracefully 的不二法門。


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