• 百絲BAISI生活:愛發自拍是病嗎

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    隨著社交媒體爆炸,自拍也變成大家傳遞自我狀態時的首要管道,但隨著自拍動態的增加,許多人也以指數增加自我崇拜的程度,這些罹患「自拍癥候群」的人,癥狀包括自我專注到無法想像的程度,導致他們產生一些幻想,包括以為別人會關心你今天吃了些什么、今天是什么大日子,或是你現在在哪里旅行等,自拍癥候群患者在許多生活層面上都已經進入一種輕度但廣泛的自戀,這些人仿佛覺得自己就是宇宙的中心,所以無法撇開自己,看見四周的人。

    可是人們經常沒有察覺,強烈的自我中心不只使人看不清楚身邊的人,也扭曲了看清自己真面目的能力。有研究顯示,感覺自己有多么特殊的程度,與自我覺察力的程度成反比。這樣的例子隨處可見,例如在臉書上貼最多自拍照的人,似乎就最沒有覺察到這樣的行為對其他人而言有多么地煩人。因為在社交媒體上大量曝光自拍的照片,讓網路交流的世界逐漸減少看到其他人的反應,所以變得很容易脫離現實、自我中心,又或欠缺思考。研究人員稱此為「道德的膚淺假設」,超簡短的網路互動容易引發快速而表淺的想法,使人以一種缺乏深度的方式看待自己和別人。但在此也必須澄清,并不是指自拍或是使用社交媒體的人都是自戀者,畢竟自拍癥候群并非是一個世代的現象,也不限于自我中心的年輕人。

    事實上,當那些貼出自己的照片時覺得自然而不會思考動機的人往往就是濫用社交媒體的問題之所在,盡管社交媒體被認為是要與人社交互動使用,但是曾經有一項研究發現,維持人際關系通??赡苁鞘褂眠@些平臺排在最后的理由,而最重要的原因,是想要把與自己相關的訊息告訴別人,這通常稱為「展現自我」。展現自我本身未必是壞事,但是隨著展現自我的增加,同理心卻減少了。而且東西方都有研究顯示自戀者確實把社交媒體當成膨脹的自我觀點的出口,花比較多時間張貼自拍之類的自我宣傳。

    當然,喜歡自拍的人通常還未達到可診斷為自戀者的程度,因為自戀者是一種人格障礙,特征是自視過高,需要權力與別人的崇拜,無法看出別人的需求。研究顯示自戀者往往會擁有短暫但親密的友誼和戀情,但是對方一旦看出他們的本性,戀情就會結束。他們自認為理應得到尚未獲得的東西,而且無法忍受批評,就連低度(亦即「非可診斷的」)自戀都能一點一點地削弱自信。想想你在網路上呈現的那個樣子,如果你和大多數人一樣,那么呈現出的可能是一個經過粉飾的、期望中的你,讓人對你的生活有過于良好的印象。矛盾的是,這種不斷宣傳期望的自己反而可能摧毀自我,特別是當「實際的」自己和「期望的」自己不相符時,當人想方設法說服別人相信自己有多么成功或多么幸?;蚨嗝从绪攘r,通常不但騙不了人,還會提醒自己有多么不成功、不幸?;虿幻匀?。


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