• 百絲生活課堂:幾個隱藏地雷最容易導致感情破裂

    在感情的世界中,每段愛情總有各自的故事,然而若是仔細探究造成關系破裂或夫妻離婚的主因,還是有些許脈絡可循;除了財務與性愛等顯見的原因外,來看心理咨商師與婚姻咨詢師歸結出還有哪些隱藏的地雷與征兆,最容易導致一段關系以分手或離婚收場,幫你的戀愛做個健檢吧!

    失敗的溝通

    每段關系所面臨的頭號挑戰,就是溝通,畢竟兩個人若連溝通都不順利,又遑論和諧相處?要特別提醒的是,廣義的溝通也包含當兩人發生爭吵時該如何適當表達個人想法;若每當爭端出現就習慣以分手做為要脅手段,絕對不是健康的溝通方法。

    盡管溝通確實有可能隨相處時間增加而磨合出合適方法,但要是能在一開始就做到有效率的溝通,何嘗不是更好的做法?心理學家便提到,現在很流行做婚前咨詢,在咨詢過程中可以觀察到,這些尚未步入婚姻的伴侶,多半較愿意抱持開放態度去討論并接受對方與自己的差異,這一點很有助于他們在婚姻中學會健康的溝通、適時的讓步,并共創更美好的關系;反觀許多結婚或交往多年的情侶在面對沖突時,總是本能的想證明自己是對的一方,即便硬要爭贏的態度可能會使某一方居于弱勢,甚至影響雙方關系的和諧也在所不惜。

    沒有樂趣的感情

    隨相處時間加長,你們的關系可能已經來到難以像熱戀期那樣對約會充滿期待、熱衷經營感情的階段;或許你們幾乎每晚回到家的時間都膩在一起,同桌吃飯、并肩看影集、各自處理未完的公事,但是相處的時間絕不等于質量,若是處在一個空間卻相對無言,或者這段關系像是例行公事般不再有樂趣也不再讓你感受到溫度,還有什么意思?若希望感情可以始終保持在成功的階段,多投注點心思在能讓雙方產生情感交流的事情上吧!

    不愿付出時間

    感情是有機體,若不用心看顧,即使有承諾在前,也依然會變質;盡管如此,人們卻常忽略要撥出時間經營感情,你可能會把時間花在開會、工作、健身、學習新才藝…,特別為對方空出的時間卻相對來得少;缺乏了陪伴、持續創造共同回憶,這段關系其實就是以消耗過去兩人曾有過的快樂為養分,最后養分耗盡,便開始質疑與對方在一起曾經很快樂、現在怎么卻很無聊、親密感消失了、某一方出軌了…,也許雙方都要為此負點責任。就像運動是為了保持健康所做的投資一樣,多投資一點時間在感情的經營上吧!

    越演越烈的沖突

    當情侶產生沖突時,往往很容易誤解對方行為與言詞的動機,盡管說者沒有增加對立與敵意的意思,但看在另一方眼里,所有言詞和行為都會變得特別令人敏感;若再試圖解釋,只會讓雙方越吵越兇,甚至演變成冷戰。

    咨詢師建議爭端產生當下,若你的伴侶因你而感到受傷、沮喪,盡管你真的認為錯不在你,試著對對方所感受到的情緒報以同理心,告訴對方你很抱歉讓他有這種感覺,會是更容易弭平爭端的方式;通常人們認為自己沒錯時,有9成9的人會認為自己沒必要道歉,但一直抱著我沒錯的心情與對方爭論只會讓事情更難收場。至于感到受傷的一方,急著將一切解釋成對方沖著自己而來前,暫停一下、深呼吸一口,不要把對方想得那么壞;可以試著告訴對方,不管他說出口的話是不是認真的,你都因為他的話而感到受傷。

    在愛情中不做自己

    覺得”愛別人之前,先學會愛你自己”很老掉牙嗎?咨詢師說千萬別這么想,還沒辦法搞定自己,就匆匆投入一段關系之中,這樣的戀情最后往往會以失敗結束。

    此外,有些人以為透過談戀愛就能弭平過去的傷口、彌補心中所欠缺的部分、填滿不安全感;但真的要達到這些目的,前提是你必須接受你的伴侶是什么樣的人,而不是試著把對方變成你想要的樣子。認識自己是什么樣的人,不為了對方而拼命勉強自己做些不是你的事情;對于對方的好與不好也同樣都能認識并且接受,才是讓一段感情成功最關鍵的秘密。


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